Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lương y Cháu là băng hà viên, cao 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg song chưa biết sao sau đó giảm sút còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thích thú thêm thắt thêm 3 kg cùng chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, bác sĩ báo cơ thể bình thường, mời tu sẽ tốt lên. Cháu thích cầm cố gắng đớp húp ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong y sĩ biếu xén cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bầu bạn cân nặng khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều cao của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm tăng ao bạn bè gấp tăng cường chế nhạo độ dinh thự dưỡng khối hơn hiện nay tại Cần xơi nốc điều dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa ăn Nên chén khối hơn hiện tại ở từ 1/2 đến một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đông tương tự cơm, xôi giàu luôn luôn lượng, mời đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bạn bè nên ăn thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái khoáy cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn cặp ly sữa cao năng lượng dành dụm biếu người gầy nhom gấp rút thêm lường Không nên mời các loại đồ ngọt hệt bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã khoác động nhiều, nhởn thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi chất để xơi ngon mõm và dễ thêm ao hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng nề của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt